TRÉNINK HLAVY

První konzultace zdarma!

Konzultace obvykle trvá 30 minut.
Na konzultaci může být přítomen rodič s mladistvým/dospívajícím. Vše dle domluvy.

KOUČINK PRO DĚTI A MLADISTVÉ

Děti většinou touží být hrdiny všedních dní. Máme ohromnou konkurenci v podobě postav z videoher a světa virtuální reality. Ukažme jim, že my jsme pro ně také hrdinové a ne jen „hory plné pouček a příkazů“ Je to na nás…rodičích, trenérech, učitelích…

Jsem vděčný za to, že jsem si v sobě uchoval propojení s dětskou duší.

Dětem například zábavnou formou pomocí imaginárních postaviček vysvětlím, jak můžeme zvládat své strachy a úzkosti.

S JAKÝMI PROBLÉMY A TÉMATY MĚ RODIČE DĚTÍ NEJČASTĚJI OSLOVUJÍ?

  • Závislosti na počítačových hrách, telefonech.
  • Problémy související se sociálními sítěmi.
  • Problémy v kolektivu.
  • Problémy s vedoucím, trenérem, učitelem.
  • Úzkostné stavy.
  • Strach ze závodů a soutěžení.
  • Strach z prohry.
  • Agresivní chování.
  • Nízká sebedůvěra.
  • Rychlé vzdávání se.

S JAKÝMI PROBLÉMY A TÉMATY MĚ MLADISTVÍ NEJČASTĚJI OSLOVUJÍ?

  • Úzkosti a deprese.
  • Šikana.
  • Přestup na střední nebo vysokou školu.
  • Problém si najít místo v kolektivu.
  • Stres mě tak zavalí, že vše pokazím.
  • Strach mi nedovoluje více než mohu.
  • Nevím co chci.
  • Chci najít zdravý způsob života, stravování a sportování.
  • Nejsem schopen přijmout se takový, jaký jsem.
  • Nemám se rád.

KOUČINK PRO SPORTOVCE

Zažil jsem prohry i vítězství, propady, dřinu i slávu. Znám také jaké to je mít různá zranění ze sportu a být u pomyslného dna. Z mého pohledu je v těchto chvílích nutné právě zachovat klidnou mysl. Ticho a samota mně z jedné části naučili, být sám sobě psychologem a terapeutem.

Jedna z mnoha věcí, kterou Vás naučím, je umět se propojit s Vaším tělem.

Poznávat odezvy svého těla.

Jsem také kondiční trenér, tělem i duší sportovec a bývalý profesionální zápasník. Díky tomu dobře znám sportovní prostředí a mohu tak dobře koučovat sportovce.

„Podíváme se tedy také společně do mysli šampionů“

S JAKÝMI PROBLÉMY A TÉMATY MĚ SPORTOVCI NEJČASTĚJI OSLOVUJÍ?

  • Nedokáží se dostat do optimální zóny (flow) a chtějí to změnit.
  • Potřebují zlepšit koncentraci při výkonu.
  • Strach z prohry a nebo závodů.
  • Malá kontrola nad svými emocemi, které můžou využit k lepšímu výkonu.
  • Potřebují zlepšit sebevědomí a upevnit sebedůvěru
  • Slabá mentální odolnost ve stresových situacích.
  • Vnitřní psychické bariéry.
  • Mysl si v průběhu závodu dělá co chce
  • Pocit, že si na ně trenér zasedl,
  • ...a řada dalších témat.

„Hranice mezi úspěchem a zklamáním ve sportu je velice tenká a křehká. Psychologický faktor ve sportovním výkonu často hraje hlavní roli. Přitom v mentálním koučinku jsou v českém sportu velké rezervy.“

Jiří Kejval – předseda Českého olympijského výboru.

ŽIVOTNÍ KOUČINK

  • Potýkáš se s psychickými problémy a potřebuješ na tvé cestě podporu a porozumění?
  • Máš sen ale nedokážeš ho uskutečnit?
  • Jsi pod vlivem myšlenkových vzorců ale rád by ses od toho odpoutal?
  • Neumíš si odpočinout, jsi přetížený?
  • Chceš se naučit efektivně odpočívat a relaxovat?
  • Máš časté změny nálad?
  • Bojíš se udělat velkou změnu?
  • Máš za sebou velkou životní změnu?
  • Potřebuješ zvýšit sebevědomí v práci nebo osobním životě?
  • Chceš prohloubit své schopnosti pracovat se svou myslí a se svými emocemi?

S ČÍM JSEM SE VE SVÉ PRAXI SETKAL

  • Sebepoškozování.
  • Spánková paralýza.
  • Psychické ataky.
  • Syndrom vyhoření.
  • Úzkosti.

RECENZE KLIENTŮ

Václav
fotbal

Čau Pítrs, tak Viky hrál o víkendu zápas a úplně jsme tam stáli s hubou do kořán. To byl koncert. Před zápasem jsem se ho zeptal jestli bude myslet na ty pravidla od tebe…..zopakoval mi je, já jsem mu jen popřál, ať si to užije a bylo to parádní...nejlepší výkon od začátku sezony.

Celá recenze Zmenšit
Pan Kamil
Tenis

Info z minulého víkendu, kdy se konal turnaj Slavia open, který vyhrála…bez slziček…Sobotní turnaj na Lokomotivě byl silně obsazen, kdy otáčela dva těžké zápasy s klukama, s kterýma ještě nevyhrála a udělala je a prohrála až ve finále…11 zápasů v řadě vítězně. Slzičky byly, ale o její srdce lva se opět ukázalo, skvělý pohyb a sáhla si na dno jak psychicky, tak fyzicky. Už je vidět pokrok a má ze sebe radost. Hlavně od Vás v sobotu odcházela s úsměvem a dobře namotivovaná. Za to bych Vám chtěl poděkovat.Od toho se pak odvíjí celkové rozpoložení.

Celá recenze Zmenšit
Niki
Lukostřelba

Ahoj Petře, tak mám za sebou kvalifikaci na MČR a jsem spokojená. Celkově jsem skončila druhá, takže zítra postupuju rovnou do semifinále. Dokonce jsem si i nastřílela osobák a splnila asi 80% letošních cílů. Tak teď jenom doufám, že to zítra vyjde a že třeba přivezu i zlato…

Celá recenze Zmenšit
Naty
Vodní záchranářský sport

Dobrý den, chtěla bych Vám strašně moc poděkovat za to, co jste mi všechno předal, moc mi to pomohlo. Včera jsem byla vybraná do reprezentace na ME v Polsku, moc Vám za to všechno děkuju.

Celá recenze Zmenšit
Adam
Profi lední hokej

Myslím si, že dnes už u každého vrcholového sportovce by měl být kladen důraz na psychiku a hlavu celkově. Já jsem se k Petrovi dostal ve svých horších sportovních chvílích a každou společnou hodinou jsem se posunul a nadále velmi posouvám a pokud mě horší chvíle opět potkají, vím jak s nimi naložit a jak s nimi pracovat a jak být celkově lepší hokejista. Proto nemůžu jinak než moc doporučit, i z důvodu toho, že si vším sám prošel a dokáže se vcítit do mé kůže.

Celá recenze Zmenšit
Josef
Osobní rozvoj

S Petrem jsem ušel už obrovský kus cesty a přestože jako každý jsem udělal spoustu chyb a špatných rozhodnutí, tak jít za Petrem rozhodně mezi ně nepovažuji, ba naopak, jsem za to rád. Začátek, než jsem se začal posouvat, byl pro mě až zbytečně dlouhý, přestože jsem si myslel, že mám otevřenou mysl, nebylo tomu tak a musel jsem přijít ke spoustě uvědomění. Poté už jsem mohl ze sezení, která měla spíše podobu terapií, přejít na koučink. Následně to začalo a jako sněhová koule jsem na sebe nabaloval skvělé a pozitivní věci. Tolik aha momentů jako jsem zažil u Petra jsem nikde jinde nepocítil. Jsem za to neuvěřitelně vděčný a díky Petrovi již s novým mindsetem pokračuji dál s lepším a šťastnějším životem. Doporučuji každému, kdo chce na sobě pracovat a otevřít svojí mysl jít za Petrem a pocítit změnu na vlastní kůži.

Celá recenze Zmenšit
Lea
Osobní rozvoj

Přišla jsem k Petrovi jako hromádka uzlíčků se spoustou otázek, na které jsem nenalézala odpověď. Petr mi pomohl ty uzlíčky rozmotat a navedl mě na cestu, kde mi je konečně po několika letech trápení dobře. Po sezeních s Petrem byl každý nádech vždy o něco snažší, odcházela jsem domů optimistická a plná naděje na lepší život. Díky koučovacím nástrojům, které mi naučil jsem se stala jiným člověkem a za to mu budu navždy vděčná. Každému kdo je ochotný na sobě spolupracovat ho srdečně doporučuji.

Celá recenze Zmenšit
Vali
Kondice

Čauky Peťulko, Doufám, že užíváš dovolenku. Jen jsem ti chtěla říct, že jsem byla na kontrole a v květnu vyndaváme šrouby. Pan doktor mi řekl, že smeká před tím, kdo mu to tak krásně rozhýbal, že takto rozhýbaný to nemají ani sportovci. Velký obdiv prý, tak jsem ti to chtěla napsat, že fakt koukal.

Celá recenze Zmenšit
CHCI KONZULTACI ZDARMA!